人們常說：過冬如過關，冬季氣候寒冷，對很多疾病患者極其不友好，春、秋季節，由于過敏原較多或氣溫變化較大也是哮喘容易急性發作的季節，到了夏天就一切OK了嗎？

隨著人們生活質量的提高，加上夏季的天氣特點，夏季哮喘發作也時有發生，甚至有威脅生命的嚴重發作，因此不能掉以輕心。

一、盤點夏季哮喘發作的原因

1、室內外溫差大

夏季天氣炎熱，人們普遍使用空調來保持室內涼爽，這就導致室內外溫差過大，成為夏季哮喘頻發的一個重要原因。哮喘患者的呼吸道較為敏感，這種溫差變化會刺激呼吸道，容易誘發哮喘發作

2、過敏原增多

花粉：隨著溫度升高、二氧化碳濃度上升，植物生長加快，開花早，花粉數量增加，花粉季變長，花粉本身的“過敏性”也在變得更強。氣候變化還讓一些本來不在本地生長的植物擴散到新地區，帶來了新的過敏威脅。污染物還能附著在花粉表面，改變花粉的結構，使它們更容易引起過敏反應，從而引發哮喘發作。雷暴天氣發生時，強風會將花粉卷揚到空氣中，并且使花粉顆粒破碎成更小的微粒，更容易被人體吸入呼吸道，引發雷暴哮喘。

真菌：氣候變化導致極端天氣，如暴雨、洪水，使室內外真菌迅速滋生；颶風過后，家中墻體、地毯、空調系統里容易滋生大量霉菌，空氣中的孢子濃度極高。這些孢子能引發或加重哮喘、過敏性鼻炎等疾病

3、氣壓偏低和空氣污染

夏季天氣炎熱，氣壓相對較低，會影響人們的正常呼吸，從而誘發哮喘。此外，夏季無風的環境會加重空氣污染，使得空氣中的細菌、病毒等病原體增多，這些病原體入侵人體后也會誘發哮喘

4、環境潮濕

夏季濕度大，潮濕的環境容易滋生霉菌和螨蟲等微生物，這些微生物同樣是哮喘的誘因。春夏交替時，空氣濕度逐漸上升，哮喘患者如果不注意保持室內干燥，就容易受到霉菌等過敏原的影響

5、呼吸道感染

空調環境密閉，空氣流通不暢，增加了病毒和細菌傳播的風險，導致上呼吸道感染，從而誘發哮喘急性發作。

6、運動誘發

夏季戶外活動增加，劇烈運動可能導致運動性哮喘，表現為運動后出現喘息、氣短等癥狀

7、營養供給不足

夏季人體新陳代謝速度加快，如果不注意營養補充，容易出現營養不足的現象。營養供給不足會導致身體抵抗力和免疫力下降，進而容易受到病毒或致敏原的刺激，誘發哮喘。

二、針對夏季哮喘，可以采取以下措施

1、科學規范藥物治療

首先，哮喘的控制治療是長期的，目標是達到哮喘癥狀的良好控制，維持正常的活動水平，同時盡可能減少急性發作。

夏季控制好，更有利于秋季病情穩定

美國納入近40萬哮喘患者的研究顯示，夏季持續進行哮喘控制治療（吸入糖皮質激素聯合長效β2受體激動劑）的患者，其秋冬季哮喘發作的頻率、嚴重程度，遠低于未規范控制治療者。

因此，哮喘患者要遵醫囑長期、規范使用藥物，不能隨意停藥、減藥；一旦出現哮喘癥狀發作，加用緩解藥物（速效支氣管擴張劑），并及時就診，由醫生評估病情，調整治療方案；即便治療后好像完全恢復正常了，仍不能停藥，要在醫生指導下調整藥物品種、劑量等；

2、環境控制：

合理使用空調：避免將空調溫度設置過低，減少室內外溫差。定期清洗空調濾網，防止灰塵和細菌滋生。

保持室內濕度：使用除濕機或空調調節室內濕度，保持在40%-60%之間，避免濕度過高或過低。

減少過敏原接觸：保持室內清潔，定期清潔床上用品、地板、窗簾等，減少塵螨、花粉等過敏原的滋生。外出時戴口罩，減少花粉進入呼吸道的機會。

3、生活方式調整

適度運動：適量運動可以增強體質，但需避免劇烈運動誘發哮喘。夏季建議選擇清晨或傍晚時段進行低強度鍛煉，如游泳、太極拳、瑜伽、快步走等。

夏季飲食不要貪涼

不要一次性進食較多冷飲、冰啤酒、冰西瓜等食物，這樣會導致體內溫度下降，容易誘發哮喘發作。不吃不潔食物，多飲水。

4、情緒管理

情緒波動可能誘發哮喘發作，因此患者應保持心情舒暢，避免過度緊張或焦慮。必要時可配合柴胡疏肝散等中藥調理肝氣郁結。

5、預防呼吸道感染

夏季天氣炎熱，人體容易出汗，免疫力相對下降。患者應注意防暑降溫，避免感冒或其他呼吸道感染，因為感染往往是哮喘發作的重要誘因。

6、暑期外出旅游應做好準備

暑期出游，會大大增加增加接觸植物、動物等過敏原或物理、化學等刺激物的機會，因此，哮喘患者外出旅游度假前，可請醫生評估哮喘控制水平、是否需要調整治療方案，了解、掌握并備有急性發作時的緩解治療藥物。

7、中醫調理

中醫認為哮喘的發作與“伏痰”有關，可在醫生指導下進行“冬病夏治”

穴位貼敷”：比如天突、膻中、定喘、肺俞等

穴位按摩“：比如天突、定喘兩個穴位。

中藥調理：比如靈芝補肺顆粒等。

來源: 魏春華醫生工作室原創科普