為什么吃枸杞會上火？

中藥典籍中記載，枸杞味甘性平，吃枸杞上火與個人體質相關，多為青壯年，陽氣旺盛。因此，對于直接吃枸杞上火的人群，我們建議將枸杞與菊花、金銀花等寒涼藥材配伍服用，或減量服用，待身體適應后方可加量正常食用。同時多喝水便可以緩解（水量建議 2000 毫升/天。 注：枸杞適宜陰虛體質滋補。（體質很復雜：肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛 、脾陰虛、心陰虛）

來源: 寧夏百瑞源枸杞博物館