故事引入

凌晨1點半，120接回一位女性患者自覺眩暈、心跳加快、手腳麻木、呼吸急促。詢問家屬后才了解到，原來是和她老公吵架后，情緒越發激動便出現以上癥狀遂來我院就診。于是我們急查血氣分析，結果一出，果不其然是過度換氣綜合征伴低鉀血癥，我們立即給予面罩、補充電解質等對癥處理，待病情好轉后自行離院了。

什么是過度換氣綜合征呢？

過度通氣綜合征(hyperventilation syndrome，HVS)是呼吸中樞調節異常，過度通氣超過生理代謝所需而引起的一組癥候群。常表現為呼吸困難、肢體麻木、頭暈眼花，嚴重者可有暈厥、抽搐等癥狀。發作時患者會感到心跳加速、心悸、出汗，因為自己感覺不到呼吸而加快呼吸，導致體內二氧化碳不斷被排出而濃度過低，引起繼發性的呼吸性堿中毒等癥狀，也稱呼吸性堿中毒綜合征、呼吸神經綜合征、高通氣綜合征。

那為何會出現手腳發麻？是中毒了嗎？

不是啦，過度換氣有可能出現類似癥狀，通常由于緊張、焦慮等精神心理因素引起，這時很可能出現了「呼吸性堿中毒」，因為呼吸的問題導致身體內各種成分不均衡，進而引起上面的癥狀，并不是真的中毒（簡單一點說就是體內氧氣多了，二氧化碳少了，電解質不平衡導致的！）

那發生這種情況該怎么辦呢？

通常如果到醫院來了我們會給予相對應的處理，比如給予面罩、補充電解質等。面罩的目的是讓呼出的二氧化碳再吸回去，最重要還是得自己放松心情，閉上嘴巴，用鼻子慢慢呼吸至不能再吸氣時停2秒再呼氣，減少呼吸頻率如此反復哦！

那這種情況會有啥危害呀？有什么生命危險嗎？

一般沒有，嚴重的話呢會導致低血壓、腦供血不足，甚至出現突然昏倒等情況這種就要及時到醫院就診哦！

哪些情況容易引起這種病呢

過度換氣多由心理因素引起，如緊張、恐懼、激動、哭泣或勞累過度等；另外肺部感染、血容量不足、電解質紊亂、心臟病、腦供血不足、神經敏感性增高等疾病也會引起。

能治好嗎

如果僅僅因為精神、情緒等原因導致的，可通過心理療法配合藥物治療進行干預，堅持治療可以控制其再發作的程度和次數，甚至長期保持穩定不發作的狀態，所以還是得穩定自己的情緒！

那不是一吵架發病就得來醫院？

來醫院是最安全的呀，小訣竅：

1、紙袋罩住口鼻，進行呼吸，這時紙袋中二氧化碳含量增多，可以減慢體內二氧化碳的流失，減輕癥狀，但不宜久用，覺得癥狀略有改善即停止；如果沒有紙袋，也可以選用塑料袋替代。

2、如果上述方法無效，緊張焦慮等情緒沒有好轉，或者出現手足抽搐、痙攣等的情況，應及時到醫院就診。

容易發生這樣情況的話平時該注意什么呢？

保持心情愉悅，如果遇到不順心的事情，可通過音樂、瑜伽、旅游、和好友聊天等方式發泄負面情緒，放松身心，避免去容易讓人心情不舒暢的地方，當意識到呼吸加快時，嘗試控制自己的呼吸，盡量鍛煉腹式呼吸，深而慢的呼吸，可以減輕不適癥狀。

隨著經濟飛速發展，社會生活節奏越來越快以及高強度的工作學習壓力，導致現在過度換氣綜合征發病率逐年攀升，發病前多數情緒波動較大，特別好發于女性，所以調節自己心理情緒尤為重要哦！

來源: 重慶市急救醫療中心科普基地