什么是花粉過敏（花粉癥）？

花粉癥是一種由樹木和花卉的花粉引起的疾病，會(huì)引起流鼻涕，打噴嚏，眼睛發(fā)癢和喉嚨痛等各種過敏癥狀。它發(fā)生在引起過敏反應(yīng)的花粉散布的時(shí)期，其他時(shí)間不出現(xiàn)癥狀。

很多人會(huì)問過敏性鼻炎與花粉過敏的區(qū)別是什么？

事實(shí)上

季節(jié)性過敏性鼻炎 = 花粉過敏（花粉癥）

花粉癥、鼻腔刺激和鼻塞是過敏性鼻炎的癥狀。

過敏性鼻炎根據(jù)一年中出現(xiàn)癥狀的時(shí)間分為“季節(jié)性過敏性鼻炎”和“常年性過敏性鼻炎”兩種類型，在季節(jié)性過敏性鼻炎中，由花粉引起的稱為花粉癥。

常年性過敏性鼻炎

無論什么季節(jié)，常年過敏性鼻炎都是全年發(fā)生的打噴嚏、鼻腔刺激和鼻塞。 常年性過敏性鼻炎可由多種因素引起，包括塵螨、霉菌、昆蟲和寵物毛發(fā)。 可能會(huì)出現(xiàn)哮喘和特應(yīng)性皮炎。

我們?nèi)祟悘氖裁磿r(shí)候開始患上花粉過敏呢？

花粉癥歷史悠久，可以追溯到公元前 1800 年。 公元前 460 年左右，古希臘醫(yī)生希波克拉底留下了一種被認(rèn)為是花粉癥的疾病的記錄，稱“體質(zhì)、季節(jié)和風(fēng)有關(guān)”，公元前 100 年左右的古籍也記載到“春天打噴嚏、鼻刺激、鼻塞增加”。 雖然花粉癥通常被認(rèn)為是一種現(xiàn)代疾病，但它自古以來就開始困擾人們。

花粉的過敏原具體有哪些呢？

根據(jù)中國(guó)不同季節(jié)和地區(qū)的花粉傳播特點(diǎn)，花粉過敏原主要包括以下類別，按季節(jié)和類型分類列舉如下：

一、春季（2-5月）：以樹花粉為主

1. 北方地區(qū)

- 楊樹、柳樹、樺樹、榛樹、圓柏、松樹、榆樹、白蠟、胡桃、臭椿、皂莢、白樺

2. 南方及華東地區(qū)

- 楊樹、柳樹、柏樹、松樹、杉木、銀杏、法國(guó)梧桐（懸鈴木）、構(gòu)樹、棕櫚、桑樹、梧桐

二、春夏季（5-7月）：以禾本科花粉為主

- 牧草類：鴨茅、黑麥草

- 農(nóng)作物及雜草：玉米、小麥、狗尾草、葎草、灰藜、蓖麻

三、夏秋季（8-10月）：以雜草花粉為主

1. 北方地區(qū)

- 蒿草（艾蒿、黃花蒿）、豚草、葎草、地膚、蒼耳、刺莧、木麻黃

2. 南方地區(qū)

- 蒿草（較少）、豚草、葎草、向日葵、國(guó)槐、香蒲

四、其他重要致敏植物

- 飛絮相關(guān)：柳絮、法國(guó)梧桐飛絮（本身不直接致敏，但易黏附花粉和霉菌）

- 高致敏性樹種：柏樹（尤其是圓柏）、法國(guó)梧桐（華東地區(qū)主要致敏源）

- 高致敏性雜草：蒿屬花粉（北方秋季主要致敏原）

總的來說，需要注重是：

1. 風(fēng)媒花主導(dǎo)：上述花粉均通過風(fēng)力傳播，顆粒小（10-50微米）、重量輕、數(shù)量龐大，易在空氣中擴(kuò)散。

2. 區(qū)域差異：北方春季以楊、柳、柏為主，秋季以蒿屬為主；南方春季以柏、松、法國(guó)梧桐為主，秋季致敏花粉相對(duì)較少。

3. 氣候影響：氣溫升高和空氣污染會(huì)延長(zhǎng)花粉季并加重過敏癥狀。

花粉癥的癥狀對(duì)日常生活有很大影響！

在花粉癥季節(jié)，癥狀非常嚴(yán)重，以至于經(jīng)常干擾日常生活，例如無法工作、做家務(wù)、學(xué)習(xí)、睡眠不足和難以集中注意力等等，因此也會(huì)降低生活質(zhì)量。

如何應(yīng)對(duì)花粉過敏？

1.辨：判斷自身是否是花粉癥（參考花粉癥定義 醫(yī)院檢查過敏原）

2. 防：花粉來臨時(shí)，戴口罩，護(hù)目鏡，，帽子，穿不易沾花粉的衣服（棉或滌綸材質(zhì)），回家洗臉漱口，沖洗鼻腔等，在家通風(fēng)縮短開窗時(shí)間或窗戶開小，做好清潔工作。

3. 治：科學(xué)診治，例如花粉季前兩周開始用藥，花粉季結(jié)束后一周繼續(xù)用藥鞏固。癥狀嚴(yán)重要及時(shí)到醫(yī)院就診。

來源: 注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師王文慧