腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱退行性疾病，通常發(fā)生在中老年人群體中。然而，近年來(lái)，越來(lái)越多的青少年也開始受到腰椎間盤突出的困擾，部分孩子在十幾歲甚至幾歲就開始遭遇這一問題，影響了他們的正常生活和學(xué)習(xí)。

十幾歲的青少年也會(huì)得腰椎間盤突出癥

今年暑假前，16歲的男孩小杰（化名）頻繁抱怨腰痛。最初，家人并未引起足夠的重視，但隨著病情加重，小杰的腰部、臀部甚至大腿部都開始感到劇烈疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至影響了睡眠。家人這才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，趕緊帶他去脊柱門診檢查，結(jié)果顯示他患上了腰椎間盤突出癥。

小杰的母親黃女士表示，自己一直認(rèn)為這是中老年人常見的病癥，沒想到孩子也會(huì)得這個(gè)病。經(jīng)過醫(yī)生的咨詢，黃女士才得知，小杰的腰椎間盤突出癥很可能與他平時(shí)久坐不動(dòng)和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。黃女士補(bǔ)充道：“他平時(shí)不愛活動(dòng)，課間休息時(shí)也不愿起身，常常坐在座位上。課業(yè)壓力大，回家后經(jīng)常熬夜做作業(yè)，導(dǎo)致腰椎承受了過大的壓力。” 廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)陳博來(lái)表示，今年寒假，像小杰這樣年紀(jì)輕輕就患上腰椎間盤突出癥的青少年并不少見。

腰椎間盤突出癥：病因與危害

腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤在退行性變化的基礎(chǔ)上，由外力等因素引起纖維環(huán)破裂，髓核突出并壓迫到相鄰神經(jīng)，導(dǎo)致腰腿出現(xiàn)疼痛、麻木和酸脹等不適癥狀。

陳博來(lái)教授指出，先天性的發(fā)育異常是導(dǎo)致青少年患腰椎間盤突出的重要原因之一。但與此同時(shí)，后天因素的影響也日益嚴(yán)重，值得特別關(guān)注。如今，許多青少年因長(zhǎng)時(shí)間久坐、趴著午休以及書包過重等問題，導(dǎo)致腰椎間盤的壓力逐漸增大，進(jìn)而加速了腰椎的病變與老化。

久坐與運(yùn)動(dòng)不足：青少年腰椎間盤突出的兩大元兇

體育鍛煉的不足是導(dǎo)致青少年腰椎間盤突出的另一大原因。缺乏運(yùn)動(dòng)使得腰背部肌肉、椎旁肌群和韌帶得不到有效鍛煉，進(jìn)而降低了這些部位對(duì)腰椎的支撐作用，增加了腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。此外，青少年肥胖與腰椎間盤突出癥之間存在顯著相關(guān)性。在那些患有腰椎間盤突出的孩子中，接近一半都有肥胖問題。體重過重的孩子，尤其是那些身形較大的孩子，會(huì)因肥胖導(dǎo)致腰部肌肉松軟無(wú)力，從而降低腰椎的穩(wěn)定性，增加腰椎間盤的壓力。

長(zhǎng)期影響與預(yù)防

一旦腰椎間盤發(fā)生退變，通常是不可逆的。如果青少年過早患上腰椎間盤突出癥，將對(duì)其生活、學(xué)習(xí)甚至未來(lái)的工作產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。大多數(shù)患者可能一生都需要與醫(yī)生“打交道”，其中女性患者在孕產(chǎn)期還可能面臨額外的風(fēng)險(xiǎn)。不幸的是，許多家長(zhǎng)和老師并未意識(shí)到孩子也可能會(huì)得腰椎間盤突出癥，往往存在麻痹大意的情況，缺乏有效的預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施。

對(duì)此，陳博來(lái)教授建議，一旦青少年出現(xiàn)腰腿疼痛等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，避免病情加重。同時(shí)，為了預(yù)防青少年患腰椎間盤突出癥，學(xué)校、家長(zhǎng)和老師應(yīng)加強(qiáng)協(xié)作，確保孩子有足夠的體育活動(dòng)時(shí)間，避免久坐不動(dòng)。此外，還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉的指導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

來(lái)源: 博骨通筋