我們常常在臨床工作中遇到這樣的對話，“醫(yī)生。我頭暈......”“您是哪種暈?zāi)兀磕懿荒苊枋鲆幌拢璨换枘亍薄熬褪歉杏X自己天旋地轉(zhuǎn)的”。病人可能也描述不出來，只是覺得頭暈暈的不舒服，這就可能讓大家把眩暈、頭暈、頭昏混為一談，今天我們就講講眩暈到底是怎么一回事以及發(fā)生眩暈后該怎么辦。

眩暈是指空間判斷能力出現(xiàn)問題，人們通常會感覺外界在旋轉(zhuǎn)，自身在旋轉(zhuǎn)、搖晃、移動，是沒有實(shí)際運(yùn)動時出現(xiàn)運(yùn)動錯覺的頭暈，有的人甚至?xí)袗盒摹I吐、行走困難的情況，以及在眩暈發(fā)作時出現(xiàn)眼球震顫的現(xiàn)象。而頭暈是在運(yùn)動或者視物之間感覺快要昏倒，頭昏是指昏昏沉沉、頭重腳輕的感覺。

我們通常對眩暈在不同時間和場景有不同的描述，那么接下來讓我們一起了解這種疾病，去認(rèn)識、鑒別這種身體的不適，并采取一些必要的措施。

眩暈的病因復(fù)雜多樣，金元四大家朱丹溪認(rèn)為“無痰則不作眩”，明代著名醫(yī)家張景岳主虛，謂“無虛不能作眩”，各位醫(yī)家針對眩暈的病因有不同的思想，但對眩暈的癥狀描述是相似的，“其狀目暗，耳鳴，如立舟車之上，起則欲倒，不省人事。蓋眩者言視物皆黑，暈者言視物皆轉(zhuǎn)，二者兼有，方曰眩暈。”外感六淫，內(nèi)傷七情，或氣血衰弱，臟腑陰陽失調(diào)等都有可能導(dǎo)致眩暈，所以我們要引起重視。

那當(dāng)我們突然出現(xiàn)眩暈的時候，該怎么辦呢？

首先應(yīng)該靜臥休息，找到一個舒適的體位，觀察是否可以緩解，如果不能需要及時就醫(yī)，可以選擇眩暈專科門診或急診，我們還可以通過按摩一些穴位來緩解，比如掐揉風(fēng)池穴、按揉印堂及太陽穴和敲打率谷穴及耳周的穴位等。

在眩暈發(fā)作的過程中，我們還應(yīng)該注意以下的情況：

注意不要發(fā)生跌倒、摔傷等嚴(yán)重后果

監(jiān)測血壓、心率有沒有變化

如果眩暈伴有視物重影或變形、口角歪斜、飲水嗆咳、行走不穩(wěn)、肢體麻木無力時必須立即就醫(yī)，通過卒中綠色通道入院

眩暈的病因復(fù)雜多變，眩暈只是疾病的一個癥狀，最主要的是找到疾病背后的病因，對癥下藥。

但如果眩暈長時間持續(xù)，可以在日常生活中注意以下情況來盡量避免眩暈的發(fā)生：

避免可能引發(fā)頭暈的動作，例如抬頭或彎腰

將物品存放在易于接觸的地方

坐下后或躺下后緩慢起身

站立前緊握雙手并彎曲雙腳

學(xué)習(xí)結(jié)合眼睛、頭部和身體運(yùn)動的練習(xí)，有助于防止頭暈

進(jìn)行物理治療和鍛煉，增強(qiáng)肌肉和盡可能長時間保持獨(dú)立的步態(tài)

接受前庭康復(fù)治療（一種專業(yè)的物理療法，針對外周和中樞前庭功能障礙癥狀）

（本文圖片素材來自網(wǎng)絡(luò)）

撰稿：鄧益

審稿：郝洋/郭盛楠

排版：李述東

來源: 中國針灸學(xué)會科普號