乙肝作為一種慢性肝病，由于公眾對它的認識不足，導致許多誤解和偏見長期存在。這些假象不僅影響了乙肝患者的生活質量，也加劇了社會對乙肝的歧視。以下是幾個常見的假象及其詳細澄清：

假象****1：“乙肝會通過吃飯、擁抱、握手等日常接觸傳染。”

**真相：**乙肝病毒（HBV）的傳播途徑主要是血液、母嬰和性接觸，不會通過消化道或呼吸道傳播。日常生活中的普通接觸，如一起吃飯、擁抱、握手、共用辦公用品等，都不會傳播乙肝病毒。乙肝病毒也不會通過空氣、水源或食物傳播。因此，與乙肝患者正常交往是完全安全的，無需刻意隔離或回避。

**科學依據：**乙肝病毒需要進入血液才能感染人體，而日常接觸中并不會發生血液交換。世界衛生組織（WHO）明確指出，乙肝不會通過日常接觸傳播。

假象****2：“慢性乙肝無法控制，一定會發展為肝硬化和肝癌。”

**真相：**雖然慢性乙肝是一種長期疾病，但通過規范的抗病毒治療和健康管理，可以有效控制病情，顯著降低肝硬化和肝癌的風險。現代醫學已經開發出多種抗病毒藥物（如恩替卡韋、替諾福韋、丙酚替諾福韋等），能夠有效抑制病毒復制，減輕肝臟炎癥，延緩疾病進展。

**科學依據：**研究表明，接受規范治療的乙肝患者，其肝硬化和肝癌的發生率明顯低于未治療的患者。早期發現、早期治療是控制病情的關鍵。

假象****3：“乙肝媽媽不能母乳喂養，否則會傳染給寶寶。”

**真相：**乙肝媽媽在新生兒出生后及時接種乙肝疫苗和注射乙肝免疫球蛋白的情況下，可以正常進行母乳喂養。母乳喂養對嬰兒的免疫系統發育和健康成長至關重要。只有在媽媽乳頭破裂或出血時，才建議暫停母乳喂養，以避免病毒通過血液傳播。

**科學依據：**世界衛生組織（WHO）和中國《慢性乙型肝炎防治指南》均明確指出，乙肝媽媽在新生兒接種疫苗后，母乳喂養是安全的。

假象****4：“乙肝疫苗只需要接種一次，終身有效。”

**真相：**乙肝疫苗的保護效果并非終身有效。接種乙肝疫苗后，大多數人可以產生長期免疫力，但部分人可能會隨著時間推移，抗體水平逐漸下降。因此，建議高危人群（如醫護人員、乙肝患者家屬等）定期檢測抗體水平，必要時進行加強接種。

**科學依據：**研究表明，乙肝疫苗的保護效果通常可持續10-20年，但個體差異較大，定期檢測抗體水平是確保免疫力的有效方法。

假象****5：“乙肝患者不能結婚、生育，否則會傳染給伴侶或孩子。”

**真相：**乙肝患者完全可以結婚和生育。通過科學的管理和預防措施，可以有效阻斷乙肝病毒的傳播。例如，伴侶接種乙肝疫苗后可以獲得免疫力；新生兒在出生后及時接種疫苗和注射免疫球蛋白，可以阻斷母嬰傳播。

**科學依據：**現代醫學已經能夠有效阻斷乙肝的母嬰傳播，成功率高達95%以上。乙肝患者完全可以通過科學手段擁有健康的家庭生活。

假象****6：“乙肝是一種遺傳病，會傳給下一代。”

**真相：**乙肝不是遺傳病，而是一種傳染性疾病。乙肝病毒的傳播主要通過血液、母嬰和性接觸，而不是通過基因遺傳。只要采取科學的預防措施，如新生兒接種疫苗和注射免疫球蛋白，就可以有效阻斷母嬰傳播。

**科學依據：**乙肝病毒的傳播與遺傳無關，而是與感染途徑和預防措施有關。科學管理可以完全避免病毒傳播。

假象****7：“乙肝患者不能正常工作和學習，應該被隔離。”

**真相：**乙肝患者完全可以正常工作和學習，不需要被隔離。乙肝病毒不會通過日常接觸傳播，如握手、共用餐具、辦公用品等。乙肝患者在病情穩定、肝功能正常的情況下，可以像健康人一樣參與社會活動，為社會作出貢獻。

**科學依據：**世界衛生組織（WHO）明確指出，乙肝不會通過日常接觸傳播，乙肝患者在工作和學習中不應受到歧視或排斥。

假象****8：“乙肝患者不能參加體育鍛煉，會加重病情。”

**真相：**適量的體育鍛煉對乙肝患者有益，可以增強體質，提高免疫力。乙肝患者可以選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、瑜伽等，避免過度劇烈的運動。運動時應注意適度，避免疲勞。

**科學依據：**研究表明，適量的運動可以改善肝功能，減輕肝臟負擔，提高患者的生活質量。

假象****9：“乙肝患者不能吃油膩食物，必須嚴格忌口。”

**真相：**乙肝患者的飲食應以均衡、營養為主，不必嚴格忌口。可以適量攝入脂肪，但應避免高脂肪、高糖、高鹽的食物。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、豆類、蔬菜和水果。

**科學依據：**合理的飲食結構有助于維持肝臟功能，過度忌口反而可能導致營養不良，影響健康。

假象****10：“乙肝患者不能飲酒，但可以喝少量啤酒。”

**真相：**乙肝患者應嚴格戒酒，無論是白酒、啤酒還是葡萄酒。酒精會加重肝臟負擔，加速肝硬化和肝癌的發生。即使是少量飲酒，也可能對肝臟造成損害。

**科學依據：**酒精是肝臟的“毒藥”，乙肝患者飲酒會顯著增加肝硬化和肝癌的風險。

總結：

乙肝的傳播途徑和防治措施已經被科學研究所明確，許多關于乙肝的誤解和偏見需要被糾正。通過正確的知識和科學的管理，乙肝患者可以正常生活，社會也應給予他們更多的理解和支持。希望公眾能夠以科學的態度看待乙肝，消除歧視，為乙肝患者創造一個更加包容和理解的社會環境。

參考文獻：

1. 世界衛生組織（WHO）發布的《全球肝炎報告》、《乙肝疫苗接種指南》和《乙肝母嬰傳播預防》。

2. 中國疾病預防控制中心（CDC）發布的《慢性乙型肝炎防治指南》（2022版）、《乙肝疫苗接種技術指南》和《中國乙肝流行病學調查報告》。

3. 美國肝病研究協會（AASLD）發布的《慢性乙型肝炎治療指南》和《妊娠期乙肝管理指南》。

4. 歐洲肝病學會（EASL） 發布的《乙肝臨床實踐指南》和《特殊人群乙肝管理指南》。

來源: 黃博士聊肝