中風(fēng)偏癱后，就要走路，不斷的走一天不停的走，這是我這么多年工作的時候最經(jīng)常聽到一句話，患者和家屬普遍認為走路就是康復(fù)，想要康復(fù)就必須多走路。

實則不然，過度的走路可能正讓我們的康復(fù)之路變得更加漫長，讓患者的步行狀態(tài)越來越差。

我們可能會在公園、體育場等場所看到這樣一群人，他們步履蹣跚的在不斷的走路，可以明顯看出來走路的姿勢特別怪異，我們在臨床上稱之為“偏癱步態(tài)”。其實這種走路的方式是錯誤的，關(guān)節(jié)力線偏移、肌肉長短不一、身體偏斜、發(fā)力位置錯誤、重心沒有良好的轉(zhuǎn)移、沒有節(jié)律的步態(tài)......

長時間的這樣走路方式，可能會讓我走的更遠一些，但是姿勢不會有什么改變，肌張力也可能會變得更大，慢慢的下肢的各個關(guān)節(jié)也會開始疼痛，嚴重的可能要換掉這個關(guān)節(jié)。因此在不正確的姿勢下過度的走路是不建議的。

那么我們?nèi)绾卧诩依锟梢赃M行有效的康復(fù)訓(xùn)練和走路鍛煉呢？

一.強化軀干的核心肌力

1.雙橋訓(xùn)練


2.單橋訓(xùn)練

3.四點跪位

二.軀干選擇性控制

三、坐站訓(xùn)練/站坐訓(xùn)練

四.站立訓(xùn)練

健側(cè)和患側(cè)都需要訓(xùn)練


那么我們在這些基礎(chǔ)的功能都訓(xùn)練好的情況下，在去訓(xùn)練走路就事半功倍了，但是一定要注意不要走路時間過久，要在姿勢可以控制的前提下去訓(xùn)練走路。

來源: 康復(fù)治療師楊