當2.5億脫發人群遭遇“顏值焦慮”，當黃褐斑成為女性“美麗刺客”，傳統中醫正以系統性思維破解現代健康難題。日前，為慶祝“三八”國際婦女節，關愛女性健康，普及中醫皮膚護理與脫發防治知識，鹽城市科技館特邀鹽城市中醫院住院醫師潘廣濤以“中醫智慧守護美麗——皮膚健康與脫發防治”為主題，融合中醫理論與現代醫學開展了一場科普講座，為女性健康養護提供科學方案，讓現場觀眾在傳統智慧與現代科學的碰撞中收獲實用美容“秘籍”。

黃褐斑科學防治：中醫解析內外調理方案
講座伊始，潘廣濤就強調，中醫美容注重“整體調理”。針對女性關注的黃褐斑問題，潘廣濤從成因到解決方案進行了系統剖析。他表示，紫外線、激素波動、遺傳、皮膚炎癥后遺癥及精神壓力等是黃褐斑的主要誘因，西醫常用氨甲環酸、維生素C以及谷胱甘肽等藥物進行治療。
相較之下，中醫通過內服疏肝顆粒、逍遙丸等中成藥，配合外用中藥面膜，如七白散、珍珠粉、當歸、黃芪、茯苓等組成的面膜，以及針灸、按摩等手段，可溫和改善色素沉著。
潘廣濤特別提醒，應慎用“快速美白”產品，要樹立正確的美白觀念。強調“防曬是美白第一步”，同時應該調理情志，多攝入維生素C、抗氧化食物，避免光敏性飲食，并且保證充足的睡眠和良好的生活習慣。

脫發應對指南：從控油到生發的三步策略
“脫發已非中老年專利，青少年患者正逐年增多。”講座現場，潘廣濤結合臨床數據指出，常見的脫發類型有腎虛型脫發、氣血兩虛型脫發、濕熱型脫發以及肝郁型脫發等。“那防脫的話，有‘三部曲’，分別是‘控油’‘防脫’以及‘生發’，對應可以使用六味地黃丸、逍遙丸、七寶美髯丹等內用的中成藥，同時推薦外用何首烏、側柏葉、生姜以及一些中藥洗發水或生發酊。”潘廣濤說。
針對治療脫發的常見西藥米諾地爾和非那雄胺，潘廣濤坦言：“這兩種藥確實有生發的功效，但也伴隨著‘狂脫期’等一些可能出現的副作用，需要引起注意。”

飲食方面，潘廣濤分享了固發烏發豆漿、茯苓蓮子桂圓大棗粥以及當歸山藥烏雞湯等藥膳，配合高蛋白質、維生素和礦物質以及減少油脂和糖分的飲食，充足睡眠、頭皮按摩、木梳梳頭、避免過度清潔等生活習慣的調整，也可以顯著改善脫發。
抗衰老的中醫方案：藥膳針灸多管齊下
在抗衰老領域，潘廣濤展示了中醫標本兼治、個體化方案、多層次、多機制同時起效的獨特優勢。他提到，中醫藥抗衰手段主要包括食膳、中藥、針灸、按摩和氣功等。
其中，常見的抗衰中藥包括人參、黃芪、枸杞等兼具補氣養血、抗氧化功效的藥食同源食材。除此之外，一些藥膳也有延緩衰老的作用，例如阿膠、花茶以及黃芪茯苓烏雞湯、山藥枸杞南瓜粥等。同時，太極拳、八段錦等傳統運動也能提高抗氧化能力、調節免疫功能。現場，潘廣濤還介紹了足三里、關元、氣海、三陰交等保健養生的穴位及按摩手法，并表示，經常按壓這些穴位既有抗衰保健的功效，也能防治脫發。

此次講座融合了古老哲學與現代醫學，不僅為女性提供了實用的中醫美容知識，提高了女性對皮膚和脫發問題的認知，更傳遞了“健康美”的理念。
科普中國直播服務團隊對本次講座進行了全程直播。更多詳細信息，可點擊下方鏈接觀看回放。
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來源: 光明網