春節(jié)即將來臨，天氣也會(huì)變化多端，老年人易引發(fā)各種疾病。今年暖冬嚴(yán)重，至今尚無大的寒流發(fā)生，醫(yī)院呼吸科患者人滿為患。按往年經(jīng)歷，臘月底春節(jié)前會(huì)有一次降溫降雪，屆時(shí)氣溫驟降，疊加春節(jié)期間全家團(tuán)圓、老友相聚，白天迎來送往、把酒言歡，導(dǎo)則興奮、勞累過度，容易誘發(fā)心臟疾病，需格外注意。

冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引發(fā)心肌缺血的一種疾病，包括心肌梗死、心絞痛、缺血性心肌病、隱匿型心肌病、猝死等5個(gè)類型。今天我們重點(diǎn)了解一下心肌梗死，當(dāng)心梗發(fā)生時(shí)，會(huì)有以下癥狀：極度疲勞感，心慌心悸，胸口發(fā)悶、憋氣，臉色發(fā)白，大汗淋漓，手足發(fā)涼，惡心嘔吐，眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，胸骨后、后背、左手臂或胸腹部其他位置出現(xiàn)放射性疼痛，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)昏迷，舌下含化硝酸甘油片不能緩解。

心梗這么嚴(yán)重，一般人突然經(jīng)歷會(huì)嚇得六神無主，頭腦空白，貽誤最佳救治時(shí)機(jī)。那我們?cè)撛趺搭A(yù)防和應(yīng)對(duì)呢？

**一是要合理飲食。**每天早上堅(jiān)持早餐，可以清淡飲食，一杯牛奶、一個(gè)雞蛋，有時(shí)間的來點(diǎn)豆汁、豆腐腦都可以，沒有糖尿病的可以加點(diǎn)糖，但應(yīng)避免鹽分過量攝入。午餐、晚餐不能過量，油膩、生冷食物少吃一點(diǎn)，酒水要淺嘗即可不可貪杯，注意少吃咸菜等鹽分過多食品、自制腐變食品。

**二是要合理作息。**年底不管多累，一定要早睡早起，不要熬夜，特別是過度興奮后熬夜，晚餐后避免飲用茶水，以免失眠。

三是要注意保暖。春節(jié)期間，需要購買節(jié)日禮品、節(jié)慶物品及走親訪友，不可避免要進(jìn)進(jìn)出出，室內(nèi)外溫差較大，接觸人員復(fù)雜，容易受涼、感冒，我們一定要加強(qiáng)保暖，寧可熱一點(diǎn)也要避免受涼。家中來客過多時(shí)要注意開窗通風(fēng)保持空氣清新。

**四是要做好疾病預(yù)防。**提前到預(yù)防接種門診注射流感疫苗、肺炎疫苗，堅(jiān)持服用高血壓、糖尿病等藥物，避免身體抵抗力下降。

五是要適度鍛煉。在天氣適合時(shí)，在小區(qū)、路邊散散步，打打太極拳，與老友下象棋，保持身體在一個(gè)較舒服狀態(tài)。

**六是要心情愉悅。**年齡大了，那些操心事就交給孩子操心吧，少教導(dǎo)、多鼓勵(lì)，不動(dòng)手勞作，不動(dòng)嘴嘮叨，心情開開心心疾病不上身。

**七是要常備急救藥物。**家中、身上要準(zhǔn)備硝酸甘油片、阿司匹林片等藥物，當(dāng)感覺不適時(shí)，首先要舌下含化硝酸甘油片，如多次含化未緩解，嚼服阿司匹林并立馬撥打120急救。

**八是要家屬懂急救。**作為家屬，要避免老人獨(dú)自在家過久，可以在家中安裝攝像頭隨時(shí)觀察，經(jīng)常提醒老人隨身攜帶急救藥品。一定要學(xué)習(xí)掌握心臟按摩急救技能。遇事不驚慌，先自救口服含化硝酸甘油片，2次效果不理想立即撥打120送醫(yī)并開展心臟按摩。

心肌梗死救治時(shí)間非常重要，黃金的搶救時(shí)間為發(fā)病后2小時(shí)之內(nèi)，現(xiàn)在藥物、溶栓、介入、手術(shù)等救治技術(shù)比較成熟，如能得到及時(shí)的救助，患者康復(fù)的希望和幾率會(huì)大大的增強(qiáng)。送醫(yī)救治時(shí)間過長，病人可能發(fā)生心律失常、心衰、心包炎等并發(fā)癥、后遺癥，將影響病人生活質(zhì)量和壽命。

來源: 匆匆健教