作者：饒琳，中國福利會國際和平婦幼保健院，副主任護師

陸佳，中國福利會國際和平婦幼保健院，護師

主審：李紅，中國福利會國際和平婦幼保健院，主任護師

第三個24小時的主要特點是“爆倉期”。隨著寶寶的需求量增加，媽媽產奶量迅速上升，可能發生乳房脹痛，這屬于正常現象，該時期不要采取過多的干預措施，解決乳房脹痛最根本、最有效和最安全的方法還是按需哺乳，但要注意，不要額外排出過多乳汁，因為媽媽的大腦根據乳房的排空程度產乳，但無法辨別是寶寶喝的奶量還是額外排出的乳汁，若排出過多的乳汁，將導致產奶的速度加快，產奶量越多，從而導致乳房脹痛程度越嚴重，因此，保持適度排空是關鍵。我們可以使用冰貼、中醫貼、包心菜、發面、土豆片等冷敷乳房，從而緩解局部腫、脹、熱、痛。此外，此階段應堅決抵制非專業催乳手段的濫用，以免因不當操作導致乳房受損，甚至引發嚴重的乳腺炎。保護乳房，就是保護媽媽和寶寶的健康。如果媽媽不想經歷痛苦的“爆倉期”，第一、二天加強吸吮，可以幫助媽媽減少痛苦。此外，此階段應堅決抵制非專業催乳手段的濫用，以免因不當操作導致乳房受損，甚至引發嚴重的乳腺炎。保護乳房，就是保護媽媽和寶寶的健康。若想提前為‘爆倉期’做好準備，減少不適，建議在產后第一、二天加強寶寶的吸吮頻率，這不僅有助于促進乳汁分泌，還能通過早期建立良好的哺乳習慣，為后續的哺乳過程打下堅實基礎，讓媽媽和寶寶都能更加順利地度過這一特殊時期。”

來源: 母嬰健康