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【中國科協農技中心“智愛媽媽”】空腹有氧效果好，餐后進食更增肌？到底該先吃飯還是先運動？

智愛媽媽上傳時間：2024-10-10

運動健康飲食鍛煉

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圖文簡介：不要亂喝運動飲料，只有在長時間高強度運動后，身體容易出現電解質紊亂，才補充運動飲料。

來源: 智愛媽媽

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