順產(chǎn)，也稱為自然分娩，是一種自然的生理過程，是大多數(shù)女性選擇的分娩方式。順產(chǎn)是一個(gè)怎樣的過程呢？本文將從產(chǎn)婦的第一視角，帶你沉浸式體驗(yàn)順產(chǎn)的過程。

院前準(zhǔn)備：足月產(chǎn)是孕37到41周，如果沒有任何的合并癥的話，大部分的孕媽媽是在這個(gè)期間作產(chǎn)。所以臨近足月，一定要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，當(dāng)出現(xiàn)下腹陣痛時(shí)，不要緊張，請(qǐng)稍作休息，如果休息后腹痛無緩解，或者有陰道流水的時(shí)候，就要帶上待產(chǎn)包和娃他爸，盡快到醫(yī)院。如果已經(jīng)出現(xiàn)陰道流水，在路上要盡量的平躺，比如坐車的話，就平躺在后排，并適當(dāng)墊高屁股，這樣可以緩解羊水流失的速度。

待產(chǎn)準(zhǔn)備：到了醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)給你進(jìn)行常規(guī)的檢查，協(xié)助家屬辦好入院手續(xù)，你只需靜靜的等待，聽從醫(yī)生的安排。一般需要進(jìn)行血液檢驗(yàn)、胎兒B超、心電圖、胎心監(jiān)護(hù)等一系列常規(guī)的檢查，在這個(gè)過程中，可以詢問醫(yī)生是否可以吃點(diǎn)東西，如果在這個(gè)過程中出現(xiàn)腹痛加劇，要及時(shí)跟醫(yī)生溝通。經(jīng)產(chǎn)婦的產(chǎn)程比初產(chǎn)婦要短，頻繁地陣痛或有想要拉粑粑的感覺，就要及時(shí)與醫(yī)生溝通。隨著宮縮加劇，宮頸會(huì)慢慢地從閉合的狀態(tài)達(dá)到開全的狀態(tài)，醫(yī)生說的“開幾指”就約等于“開幾公分”，是指宮口擴(kuò)張的情況。在這過程中，無痛分娩真的是YYDS。第一次生寶寶一般是宮口開全才進(jìn)產(chǎn)房。如果是生過寶寶，或者有過大月份流產(chǎn)史，有規(guī)律宮縮至宮口開三四公分，就可以提前進(jìn)入產(chǎn)房。如果醫(yī)生評(píng)估你是適合順產(chǎn)的，那么在進(jìn)入產(chǎn)房前可以適量的進(jìn)食一些比較容易消化的食物。

生產(chǎn)過程：在待產(chǎn)的過程中啊，醫(yī)生可能會(huì)要求你側(cè)臥位或者俯臥位，這是因?yàn)橛械膶殞氄砦徊徽ㄟ^側(cè)臥、俯臥可協(xié)助寶寶旋轉(zhuǎn)枕位。有些通過體位改變無法糾正的話，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行胎頭旋轉(zhuǎn)術(shù)，這是非常痛的過程，但是，請(qǐng)一定要放松，配合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行呼吸及用力。當(dāng)宮口擴(kuò)張到約10厘米時(shí)，你將進(jìn)入分娩過程中最痛苦和最困難的部分，也是最關(guān)鍵的階段。你會(huì)感到強(qiáng)烈的推擠沖動(dòng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，需要用盡全力屏氣將胎兒推出體外。在幾次強(qiáng)烈的推擠后，如果醫(yī)生評(píng)估了需要做側(cè)切的話，一般是因?yàn)閷殞毺蠡蛘呤悄愕漠a(chǎn)道彈性比較差，不做會(huì)陰切開的話，會(huì)裂傷比較嚴(yán)重，那么醫(yī)生會(huì)選擇進(jìn)行側(cè)切或者是直切，這個(gè)時(shí)候請(qǐng)不要懷疑醫(yī)生。當(dāng)醫(yī)生說可以用力的時(shí)候，一定是先深吸一口氣，然后屏氣向下用力。這個(gè)時(shí)候就宛如拉粑粑一樣，腳往下蹬，手往上提。在宮縮的間歇可以稍作休息，做深呼吸，等宮縮時(shí)再配合醫(yī)生用力。很多第一次生寶寶的人從宮口開全到寶寶生下來要經(jīng)過一個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)的的時(shí)間，相當(dāng)于長(zhǎng)跑。在這個(gè)過程中，可以喝運(yùn)動(dòng)飲料、吃巧克力來補(bǔ)充體力。當(dāng)寶寶的頭部出現(xiàn)在陰道口，聽從助產(chǎn)士指導(dǎo)再次屏氣用力，寶寶的整個(gè)身體將滑出。這是一個(gè)非常震撼和喜悅的時(shí)刻。在寶寶出生后，助產(chǎn)士會(huì)寶寶進(jìn)行一系列處理。而你可能稍作休息，約5-30分鐘，你將需要在助產(chǎn)士的指導(dǎo)下再次推擠以排出胎盤。胎兒和胎盤排出后，醫(yī)護(hù)人員會(huì)檢查你的子宮收縮情況和陰道出血情況，確保一切正常。有時(shí)胎盤不能自行娩出的，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行手取胎盤。手取胎盤也是個(gè)非常痛苦的過程，這時(shí)候醫(yī)生一般都會(huì)給予止痛藥。如果你感覺到疼痛的話，可以告訴你的醫(yī)生，但是一定要配合，讓醫(yī)生把胎盤順利的娩出，再檢查一下產(chǎn)道是否有裂傷，并進(jìn)行切口縫合。

分娩結(jié)束：縫合完畢后，可以就可以將腳放下，真正好好的休息了。如果自覺有不舒服，要和醫(yī)生說，主要觀察子宮收縮情況和出血量。

順產(chǎn)整個(gè)過程可能會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)，但每個(gè)人的體驗(yàn)都是不同的。在這個(gè)過程中，你需要保持冷靜，聽從醫(yī)生和助產(chǎn)士的指導(dǎo)，有足夠的信心，相信你的身體能夠完成這項(xiàng)偉大的任務(wù)。

小貼士：

1.在產(chǎn)前檢查時(shí)可先咨詢待產(chǎn)的醫(yī)院有沒陪產(chǎn)、有沒分娩鎮(zhèn)痛，比如椎管內(nèi)麻醉，也就是大家常說的“無痛針”，或者鎮(zhèn)痛儀、導(dǎo)樂。

2.記住產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生所說的異常情況或高危因素，入院時(shí)及時(shí)反饋給醫(yī)生。

3.在生產(chǎn)過程中一定要配合醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，她們是你最得力的戰(zhàn)友。

4.切忌大喊大叫。充足的休息對(duì)順產(chǎn)有幫助。

來源: 根據(jù)日常工作自行撰寫