2024年3月21日是第二十四個“世界睡眠日”。睡眠障礙也叫失眠，中醫稱為“不寐”，是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥，表現為睡眠的時間、質量和規律發生紊亂，入睡困難、睡眠不深、多夢、易醒等。

來源: 河南省衛健委