**健康科普：節氣話養生——**秋分

“秋分，是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋色。

白露秋分夜

一夜涼一夜

秋天第四個節氣

秋分 平分秋色

倏忽間 秋日過半

此時節

涼風習習 寒涼漸重

多發涼燥 易生肺火

養生應收斂神氣

早睡早起

多食溫潤食物 養陰生津

來源: 河北廣播電視臺

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