**健康科普：節(jié)氣話養(yǎng)生——**處暑

處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣。時至處暑，已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。

秋意漸濃，天氣漸涼

人體代謝較夏季慢

除了保證充足睡眠

還可從飲食調(diào)理著手

少吃油膩的肉食

多吃西紅柿、葡萄、梨等富含維生素的食物。

來源: 河北廣播電視臺

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