音頻簡(jiǎn)介： 春天萬物生發(fā)，需要更多的水分來維持代謝。尤其北方的春天風(fēng)干物燥，溫度上升迅猛，早上起床時(shí)感到口干舌燥。有養(yǎng)生專家說：“早起一定要補(bǔ)水，寧可不吃，不可不喝！”也有人說，水性寒涼，早上陽氣生發(fā)，不要多喝水！那么，早上起來到底要不要喝水？怎樣補(bǔ)水才科學(xué)呢？
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