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范志紅_原創(chuàng)營養(yǎng)信息
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近年來，大家對于主食的關注一直熱度未減。關于白米飯的討論已有不少，那么今天我們來說一說另一個中國人常吃的主食——饅頭。
GI值 血糖 饅頭
2019-12-11
蔓越莓好吃又美貌，這個大家都知道。可是你知道，它竟然還有許多健康益處嗎？
蔓越莓
很多人因為工作需要，或者是支教、扶貧等原因，去荒山野嶺或荒原沙漠、去國外、去邊疆、去貧困地區(qū)，這些地方往往是沒有足夠新鮮蔬菜供應的。就算有蔬菜，也多半是蘿卜白菜土豆之類，特別是缺乏深綠色的葉菜。
蔬菜
2019-12-10
聽說牛奶不好消化？市售的牛奶都是熟奶，會比生鮮奶更好消化嗎？幾次有人問這類問題，這里詳細回答一下。奶類加工與消化，大致涉及兩方面的問題。
牛奶
關于吃水果的時間，大部分人都聽過不少說法。除了「早上金蘋果晚上爛蘋果」，還有「餐前不能吃」、「餐后不能吃」，用餐時不能吃，必須兩餐之間吃，等等說法。吃個水果真有那么難？
水果 獼猴桃
最近，「發(fā)際線」頻頻上熱搜。沒想到，「英年早禿」竟然已經(jīng)是許多年輕人都擔心的問題。當然，脫發(fā)跟不當?shù)念^發(fā)護理、過度染發(fā)燙發(fā)「虐待」頭發(fā)等外因都有關系，但內(nèi)因也是相當?shù)闹匾?
發(fā)際線 膳食營養(yǎng)
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