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阮光鋒營(yíng)養(yǎng)師
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世界衛(wèi)生組織專家指出:每天飲用超過(guò)4升水可能會(huì)中毒,導(dǎo)致大腦功能受損甚至死亡。現(xiàn)在是盛夏季節(jié),酷暑難耐,補(bǔ)水更是人人都需要的。喝水真的會(huì)中毒嗎?我們還能不能愉快地喝水呢?如何喝水更健康呢?
低鈉血癥 水中毒 腎臟代謝
2019-10-15
母乳期應(yīng)該怎么吃呢?如何安排自己的飲食更健康呢?
哺乳期 膳食指南 營(yíng)養(yǎng)
2019-10-14
但關(guān)于喝水,很多人經(jīng)常也會(huì)有很多困惑和誤區(qū),比如現(xiàn)在很多家里都是用飲水機(jī)了,大家也都都會(huì)認(rèn)為飲水機(jī)就是安全的;還有人覺(jué)得礦泉水更健康;不少人擔(dān)心喝硬水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。今天來(lái)聊聊關(guān)于喝水的三個(gè)誤區(qū)。
喝水 硬水 結(jié)石
2019-10-12
母乳是最天然完美的食物,是媽媽的首選。但如果因?yàn)楦鞣N原因無(wú)法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng),也可以選擇配方奶粉。
沖調(diào)水溫和比例 奶粉 母乳
2019-10-11
對(duì)于有寶寶的家庭來(lái)說(shuō),自然都會(huì)經(jīng)歷喂奶、斷奶的過(guò)程。對(duì)于很多媽媽們來(lái)說(shuō),“母乳無(wú)限好,只是斷奶難”。
奶粉 斷奶 輔食
2019-10-10
很多人都喜歡早上喝一杯牛奶再去上班或者上學(xué)。但是,總有人說(shuō),空腹不能喝牛奶,會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng),還會(huì)傷胃。這是怎么回事?到底能不能空腹喝牛奶?
乳糖不耐受 牛奶 空腹