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明星、網紅們推薦的那些減肥方法，真的都靠譜嗎？
我們想要的減肥，不是減骨骼、肌肉、身體水分，而是要減脂肪。因為過多的脂肪會增加疾病的風險，也使我們的身材變得臃腫。降低體脂肪的比例，讓它達到合理范圍，才是真正的減肥。減肥的根本目標，是達到良好的體脂率
哥本哈根減肥法 生酮減肥法 輕斷食減肥法 高蛋白減肥法
2019-10-29
冰糖雪梨能潤肺止咳嗎？如何健康吃梨?
電視里也有好多節目說秋冬吃梨的好處，比如潤肺止咳、清熱化痰、生津止渴等，還推薦我們每日早晚各吃一個梨。吃梨真的這么好嗎？要不要買梨吃呢？今天我們來聊聊梨子。
冰糖雪梨 梨 生津止渴
2019-10-24
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